ورزش در منزل
گزارشپرسش
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
آیا در منزل و بدون امکانات خاص میتوان ورزش کرد و برای آن برنامه ریزی نمود؟
چه ورزش ها و فعالیت هایی را پیشنهاد میکنید؟
رمز را فراموش کردید ؟ لطفا ایمیل را وارد کنید تا لینک تغییر کلمه عبور به ایمیل شما ارسال شود.
ثبت نام کنید
آیا در منزل و بدون امکانات خاص میتوان ورزش کرد و برای آن برنامه ریزی نمود؟
چه ورزش ها و فعالیت هایی را پیشنهاد میکنید؟
پاسخ ها ( 2 )
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
کافیه یه برنامه ی اندروید نصب کنی و طبق برنامه ورزش کنی.یا حرکات کششی
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
فقط طناب